瘦身飢餓女

實施瘦身計劃的剛開始幾週，我非常積極而且有動力，甚至可以說有魄力。每天運動至少一個小時，一天的熱量也控制在一千大卡之內。運動包括跳韻律舞蹈和跑步。我敢說我這一生中跳舞從來沒有跳得那麼賣力過。從下定決心甩肉的那一刻開始，我就幾乎忘了什麼是飽足的感覺。曾經連續好幾天，我一整天只吃一大盤燙青菜和兩顆小饅頭，再不然就是幾塊乾燥無味，難吃到我以為我是不是吃到雞飼料的低熱量餅乾，再配上一些幫助排便的減肥茶和朋友給的瘦身偏方。運動配合節食，我在一個月之內瘦了三公斤。

聽到三公斤，可能會有人睜大眼睛說︰「什麼﹗節食成這樣也才減三公斤？」當然，這中間也有些小插曲，例如有時候肚子一餓，衝動一來，就拿出兩、三塊鳳梨酥來果腹；週末推辭不了和朋友的飯局（其實是自己愛吃），就破例去吃我們最愛吃的日本料理或港式飲茶，而且吃得很飽。遇到這個狀況，我就麻煩了。通常在飽餐一頓之後，接踵而至的就是一股強烈的罪惡感，也就是當胃裡的那堆食物漸漸的轉化為熱量和脂肪的同時，我也開始懊惱自己為什麼那麼矜持不住又那麼貪吃。輕微的話，我會以哭來發洩；嚴重的話，我會有「著猴」的傾向，一邊大哭一邊痛捶自己（捶哪裡不一定），歇斯底里的咒罵自己「胖死算了」。然後追加一個小時的韻律舞。

除了運動和節食，我還配合泡熱水澡來增加排汗。做完運動之後滿身大汗，這個時候可不能鬆懈下來，一定要持續流汗，把脂肪排掉。這個觀念其實很不正確，我也不知道當時打哪來的idea，竟然會認為泡熱水澡時大量流汗可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。總而言之，每次做完運動，我就把自己浸泡在幾乎超出忍受極限的熱水中，讓身體不停流汗。但事實上，在泡澡時流失的只是水分，而且泡完澡之後喝一大杯水，就把剛剛流失的又補充回來了。也就是說，我泡了好幾個星期的無敵熱水澡，還搞到每次從浴缸爬起來就一陣暈眩，其實這些動作，對於減肥並沒有直接的幫助。我只能說，我一直以來，泡熱水澡是泡好玩的。

無論如何，我終究是瘦了幾公斤，但距離我的目標還是有點遠。還沒能繼續減重，瓶頸就來了。除了遇到人家說的停滯期以外，我也開始疲倦。我每天做運動做得好累，泡熱水澡泡到虛脫，也因為攝取的營養不足，指甲已經出現斷裂的狀態。最重要的是，我肚子好餓好餓，我好想痛快的大吃一頓。一邊承受著飢餓造成的無力感，一邊又得防止自己因為一時的口腹之慾而破功。心中充滿了無限的困擾及矛盾。食物和姣好的身材，真的只能選一個嗎？為什麼有人怎麼吃都吃不胖，我卻搞了那麼久還是瘦不到幾公斤？我的身體每天都經歷著減肥帶來的疲累，腦海每天都思考著挨餓造成的問題。天啊﹗我才二十歲，卻每天在飢餓、矛盾和罪惡感中周旋，我的人生會不會太悲慘了。我似乎已經感到一股絕望。一方面想乾脆就放棄算了，不吃東西也不是辦法；另一方面，又被一股肥胖帶來的威脅壓迫著。這樣的矛盾，往往在我站上體重機之後，得到暫時的平息。看著自己的實際體重距離目標還有好幾格，我就開始和食物保持距離。我把食物貼上「肥胖淵源」的標籤，對它可以說是又嚮往又恐懼。雖然肚子還是很餓，但我還是選擇堅持下去，因為我真的不想再當胖妞了。

我一度懷疑自己是不是開始出現厭食症（Anorexia Nervosa）的症狀。事實上，光是強迫性運動和過度節食這兩點，就已經符合了。唯一不同的是，我還是會意識到強烈的飢餓感，並有進食的慾望，只是這個慾望已經被我靠著意志力壓抑住了。

一個下午，又是一場吃與不吃的天人交戰。這個時候，我腦海中閃過了一段畫面。這段畫面是這樣的︰

念高中的時候，有一次和同學（暫且稱她為小艾吧）一起去吃到飽餐廳用餐。痛快的大吃一頓之後，我胃裡的食物幾乎快滿到喉嚨，但無可奈何，我只能頂著那圓滾滾的肚子，任憑吃進去的食物在我胃裡漸漸轉成熱量，變成脂肪，然後認份的接受兩天之後體重至少會增加一公斤的事實。

露出吃太飽的神情，正準備剔牙的時候，小艾說她要去化粧室。過了一會兒，她回到座位，得意的說︰「我去把剛剛吃的東西吐出來了。」語畢之後便去餐台繼續搜括她的第二輪食物。

這樣的情景，看在我眼裡，簡直就是不可思議。把吃進去肚子裡的東西又吐出來，不是只有在我國小的時候因為感冒又亂吃巧克力和魷魚絲，睡到一半爬起來猛吐才會出現的情形嗎？她怎麼可以說吐就吐？

對於小艾這種行為，當下感到難以置信，而且我認為這樣的行為並不是每個人都辦得到，至少我就辦不到，因此也沒有將它放在心上。如果當時認真效法起來，我人生中可能就不會出現泡熱水澡泡到暈眩這樣的狀況了。

然而，這樣的行為，就在事隔三年之後，開始影響我的人生。我竟然像在黑暗之中找到一道光芒般，重新燃起希望。我決定要用這個方法試試看。